Unsere Gruppentherapien
Die präventiven Gruppenanwendungen sind: Rückenschule, Pilates, Nordic Walking, Autogenes Training. Die Gruppengröße besteht aus einer begrenzten Teilnehmerzahl, daher bitten wir Sie, sich vorher schriftlich in der Praxis anzumelden. Diese Präventionskurse werden oft durch die Krankenkassen unterstützt, dass Sie bei Ihrem persönlichen Berater bei der Krankenkasse erfahren.
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Autogenes Training
Mit dem Autogenen Training ist es möglich, mit eigenen suggestiven Kräften körperliche und seelische Entspannung einüben und hervorrufen zu können. -
Rückenschule
Die Inhalte bestehen aus Informationsvermittlung, Schulung der Körperwahrnehmung, Training der Muskelkraft- und Koordination, sowie der Dehnfähigkeit. -
Rückbildungsgymnastik
Sie trainiert methodisch aufeinander aufbauend, besonders die Beckenbodenmuskulatur, sowie die Bauch- und Rückenmuskeln.
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Pilateskurs
Hierbei wird die persönliche Körperwahrnehmungsfähigkeit besonders in Bezug zur Muskelkraftentfaltung geschult. -
Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäulengymnastik hat das Ziel, die Körperwahrnehmung zu schulen, die Bewegungsfähigkeit der Gelenke zu verbessern und die Muskelkraft zu steigern. -
Nordic Walking
Nordic Walking als „Outdoor-Aktivität“ eignet sich ideal als Rückentraining und als Ausdauertraining des Herz-Kreislaufsystems.
Wir sind alle anerkannte Physiotherapeutinnen mit langjähriger Berufserfahrung und mit verschiedenen Zusatzausbildungen.
